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第２４回：「不定型うつ病」ってなぁに？ |
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ぼくトドメガネ！トドのようせいのくにのおうじさまだよ！みんなみんな、げんきー？
ちょっとまっててね。
・・・
「やさしさのメガネ」をかけた「やさしいトドメガネ」だよ。今回は「不定型うつ病」という新しいうつ病の話をするね。 |
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「不定型うつ病」とは？ |
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最近増えているのが、「不定型うつ病」っていう病気。「新型うつ病」って言われたりもするんだ。つまり、今までの「うつ病」とは違う「うつ病」で似ているようで実は随分違うんだ。
これまでもあった「うつ病」は「自分を責める」ことで気分の落ち込みが激しくなることで起こる病気で、今もたくさんの人がなっているよ。決して、他人事と思わないでね！
「不定型うつ病」はどちらかというと「理想と現実のギャップに絶望を感じる」ことで起こるって言ったらわかりやすいかな？就職しても思うように仕事を任せてもらえない、人間関係のしがらみがあるといった社会に出たときに想像していなかった現実に合わせることができなくなってしまってなることが多いみたい。だから、職場への不満、社会への不満、政治への不満などが重なり合って起こることが多いみたいだよ。 |
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「うつ病」と「不定型うつ病」では症状も違う |
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「うつ病」と「不定型うつ病」では症状も違うんだ。表にまとめてみたよ。
| 症状 |
うつ病 |
不定型うつ病 |
| 不調の日内変動 |
朝のほうが調子が悪い |
夕方のほうが調子が悪い |
| 身体の重さ |
全身が重くて動けない |
手足が鉛のように重い |
| 興味 |
好きなこともできない |
好きなことは楽しくできる |
| 食事 |
少食(体重減少) |
過食(体重増加) |
| 職場等への復帰 |
急ごうとする |
先延ばししようとする |
もちろん、全員がこの通りではないんだけど、症状が真逆のようなことが多いんだ。原因が真逆のような感じなのと関係あるのかはわからないけどね。症状が違うと、治療法ももちろん変わってくるよ。
ちなみに、「双極性障害」(躁うつ病)の人の「うつ状態」は「不定型うつ病」に近い症状になる例が多い、という研究結果もあるんだ。ひょっとしたら「不定型うつ病」のような症状のある人は「双極性障害」も疑ってみてもいいかもしれないよ。 |
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「不定型うつ病」が生まれた背景 |
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「不定型うつ病」が生まれた背景には社会構造の変化があるんだ。定年まで同じ会社にいられる「終身雇用制」がなくなり、年齢が上がるとともに給料や役職が上がっていく「年功序列」がなくなったり。もちろんこれらにはプラスの面もマイナスの面もあるけど、これだけ社会が流動的になってくると職場への帰属意識や職場での人間関係に気持ちが向かなくなるし、うまくいかないとこういった社会が悪い、って思っちゃうのも仕方ないよ。
ともすると「自分勝手」とか「甘え」と思われがちな「不定型うつ病」だけど、職場での立場や人間関係が変化したりするとやっぱり誰でもなるかもしれないから、決して他人事じゃないよ！逆を言えば職場環境や職場の人間関係の工夫で「不定型うつ病」は防ぐことができるかもしれないんだ！ |
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まとめ |
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「うつ病」でさえ「甘え」とか「こころの鍛え方が足りない」っていう誤解がまだまだあるから、「不定型うつ病」に至っては「病気じゃなくて人間としてダメだ」くらいに言われかねない状況だと思うんだ。でも、きちんと医学的にも「精神疾患のひとつ」とされているからそういう偏見はやめてね。
もうひとつ、「うつ病」もそうだけど「不定型うつ病」も周囲がその人の「いつもと違う」に気付いてあげて話を聴いてあげるなどの対応で防ぐことができるよ。
もちろん、本人の考え方の軌道修正をしなければならないのはどちらも一緒だよ(認知行動療法)！ |
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おまけ(おバカなトドメガネに戻っています) |
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トドメガネ「ゴリィがうつのときってどっちなの？」
ゴリィ「どっちと聞かれると・・・半々かな。不定型うつ病のような症状が出るときももちろんあるよ。代表例は食べ過ぎ。」
トドメガネ「ゴリィってどれくらいかいしゃにきぞくいしきがあるの？」
ゴリィ「テレワークで形式的なメールのやり取りしかなかった頃はゼロ。でも、片耳が聴こえなくなったりして仕事できなくなったとき、ZOOMでオンライン面談してもらったんだ。単に『元気～？』ってそれだけ。そこからたまにメールでぶっちゃけ話が出るようになるうちに帰属意識は出てきたかな？」
トドメガネ「『きぞくいしき』ってかえられるんだね！」
ゴリィ「だからこそ『不定型うつ病』は工夫で防げると思っているよ。ちなみに帰属意識が増したからサボらなくなった(笑)」
トドメガネ「さぼってんじゃねぇ！」
ゴリィ「今はサボってません(｀・ω・´)」 |
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じゃあまたね！バイバーイ！ |
