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第５回：「古いアルバムめくり」 |
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ぼく、「トドメガネ」！ぼくは、トドの妖精の国の王子様。モー、ねずみどしもおわりだね！(何か間違えている)
今回は、「写真」について紹介するよ！「古い～アルバム～めくり～♪」、「涙そうそう」だね！ |
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「意識」と「無意識」 |
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その前に。こころには「意識」とその下に隠れた「無意識」があるんだ。「氷山」で例えると、海の上に見える部分が「意識」でその下が「無意識」。
普段あなたが感じている「こころ」は「意識」の部分。そこはいろいろなことで感情が湧き起こるよ。喜び、悲しみ、怒り、焦り、楽しみなどだね。それらは身の回りで起きていることに常にさらされていて、それに応じて変化しているんだ。
ちなみに、そういった感情にはちゃんと意味があるんだって。それはまたの機会に紹介するね。
「無意識」はそういうところにあまり左右されない「こころの本質」の部分っていったらいいかな？「自分はこうありたい」というのは普段は意識していないよね？強く意識したら無意識から引っ張り出してくるけど、ずーっとそれを考えていることはないと思うんだ。 |
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「写真」はあなたの「本質を写す」 |
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スマホが普及したことで、写真をとることはフィルムのカメラの頃と比べて格段に多くなったと思うよ。もちろん、写真はあなたが「興味を持ったこと」を写しているよね。つまり、写真を見返すと「あなたの興味・関心」が見えてくるよ！
ゴリィは耳の病気になって、静かな環境に身を置いたときに、３週間かけてパソコンの中に散在していた写真を１か所に集め、分類したんだって。ある場所に行った思い出はそれごとにまとめて、それ以外の普段撮った写真は種類ごとに分類してみたんだ。そうするとね、こんな分類になったんだって。
①パチンコ・パチスロ＝好きだから
②電車やバス＝好きだから
③食べ物＝好きだから
④花や空などの自然の写真＝？？？
①～③は「好きだから」なので「意識的」に撮っているよね。でも、④はなぜ？ってなったんだ。もう少しよく見ると、桜並木の写真だったり、きれいな色の花の写真だったり、雲ひとつない青空の写真、湧いた雲と空の青さが映える写真とか、色とりどりの自然の写真が多かったよ。
あとはね、イルミネーションの写真も多かったね。有名な「SENDAI光のページェント」の写真から、商業施設や病院とかにある色とりどりのイルミネーションの写真とか。ちなみに「SENDAI光のページェント」は点灯の瞬間の動画を録ってるよ。ちょっと紹介するね。 |
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写真で「無意識」に気付く |
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写真を見返すと、必ず「なんとなく撮った写真」が出てくると思うと。それを整理していくと、何か傾向が見えてくると思うんだ。そうすることで、あなたが「無意識に持っている興味や関心」に気付くことができると思うよ。
ゴリィは自然に興味があると分かったから、今までより意識的に自然を見るようになったし、「色」に興味があるのに気付き「そういえば10年前から時々色に関する本を買っていた」というのを思い出して、カラーセラピストの勉強をするきっかけになったんだって。
「無意識」は自然に興味があるのに、それに触れあわないのはなんだか楽しむ機会がなくなっているよね。「無意識」は底に眠っているものだから、普段の生活で振り回されることが少ないんだ。だから、自分の「無意識」に気付いて、今の「意識」とのギャップを少なくするようにすると、こころが楽になるよ。 |
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無意識に訴えかけるもの |
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今回は「写真で無意識に気付く」、っていうのをやったけど、無意識に訴えかけてくるものはたくさんあるよ。
代表的なものは「音楽」。「聴いてて心地いい」とか、「魂を揺さぶられるように感動した」っていう楽曲は無意識に届いたものだね。前者は音楽をよく聴く人なら多く持っているかもしれないけど、後者はそんなに多くはないかもしれないね。そんな曲は、こころの意識と無意識がだいたい同じ状態なら元気をくれるし、ズレが大きい場合は無意識が働いて意識のズレを改善してくれたりするよ。
だから、「Sante Mentale」では「音楽」のコーナーがあるんだ。
音楽以外にも「芸術全般」はこういう力があるね。あと、誰かの「言葉」とか。そういう機会はたくさん持っておくといいかもね。
ただ、こころ(意識)が濁り過ぎている場合は、ふだんなら無意識に届くものも届かなくなっちゃうんだ。そういう場合は、音楽だったら聴いててつまらないし、それ以上に聴くことが苦痛になることがあるよ。そういう場合は、無理に聴く必要はないからね。
今回は「こころの仕組み」として「意識」と「無意識」を紹介したよ。「写真の整理は是非やってみてください！」ってゴリィも言ってたから、やってみてね！
ちなみに、こうやって自分に向き合いたい場合は、■茶色系の机とかでやるとより自分と向き合いやすくなるよ。このサイトのカラーが茶色をベースにしているのはそういうことだよ！ |
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じゃあまたね！バイバーイ！ |
